ميلك شيك التمر وصفة مغذية وشهية

المكونات
– التمر : 8 حبات مزال النوى
– العسل : ملعقة كبيرة
– حليب : كوب ونصف

طريقة التحضير
1. ضعي التمر و 5 ملاعق كبيرة من الحليب في الخلاط الكهربائي واضربيه قليلاً حتى يتفتت التمر.

2. أضيفي باقي كمية الحليب والعسل واضربي المكونات حتى يصبح الخليط ناعماً.

3. ضعي الميلك شيك في أكواب وقدميه فوراً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *